- 1 kilo de porotos desgranados
- 1/2 kilo de zapallo
- 1/2 kilo de choclos (pueden ser congelados)
- 1 cebolla picada
- 2 dientes de ajo
- 1 ají verde
- 4 hojas de albahaca
- 1 cucharada de manteca
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1/2 cucharadita de orégano
- sal y pimienta a gusto
Incorpore todos estos ingredientes en una olla a presión y agruéguele 1 1/2 litro de agua.
Una vez que comience a hervir baje el fuego y deje cocinar por 30 minutos.
Finalmente, con un procesador muela todo hasta que quede con una espesura adecuada.
Sirva acompañado de ensalada de tomates o chilena.
Para los más golosos añada una longaniza al plato.
1 plato hondo 420 calorías aprox.
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